Why Should You Read This Summary?

हर दिन, मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम से जूझ रहे  लोगों की तादाद बढ़ती ही जा रही है। उन्हें अपनी ज़िंदगी बेमतलब की लगने लगती है जिसमें कोई मकसद नहीं होता है। इनमें ज्यादातर लोग हद से ज़्यादा सोचने वाले  माइंड का शिकार हैं। ये समरी  आपको बताएगी  की आपका माइंड कैसे काम करता है। ये आपको अपने थॉट्स और फीलिंग्स को मैनेज करने के तरीके बताएगी। ख़ुशी  पाने का रास्ता ख़ुद आपसे  शुरू होता है।

ये समरी  किसे पढ़नी चाहिए?

• जो लोग स्ट्रेस, एंजाइटी, और डिप्रेशन से जूझ  रहे हैं 
• जो लोग पर्सनल डेवलपमेंट में इंटरेस्टेड हैं 
• थेरपिस्ट और लाइफ कोच को

ऑथर के बारे में

शॉन टी स्मिथ 5 बेस्ट सेलिंग  किताबों के  ऑथर हैं। वो एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, लाइफ कोच और ब्लॉगर भी हैं। उन्होंने 2006 में  डेनवर यूनिवर्सिटी  से अपनी  डॉक्टरेट पूरी की। स्मिथ आज भी अपनी राइटिंग और प्राइवेट प्रैक्टिस के ज़रिए   लोगों  की ज़िंदगी  को बेहतर बना रहे हैं।