Why Should You Read This Summary?

क्या आपने कभी  यह  सोचा  है कि आप कितने  ज़्यादा अनहेल्दी होते जा रहे हैं? क्या आप उन लोगों में से हैं जो ज्यादातर फास्ट फूड खाते हैं और शायद ही कभी एक्सरसाइज़ करते हैं?  क्या आप हेल्दी होना चाहते हैं लेकिन रोज़ जिम जाने जैसे बड़े बदलाव करने के लिए बहुत  ज़्यादा आलसी हैं? तो आप इस समरी में बताई गईं आसान आदतों को अपनाकर और न्यूट्रिशस खाना खाकर इसकी शुरुआत कर सकते हैं।

इस समरी को किसे पढ़ना चाहिए?

* जो लोग हेल्दी होना चाहते हैं 
* जो लोग वज़न कम करना चाहते हैं 
* डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट्स को 

ऑथर के बारे में 
डॉ. जूली ब्राइली एक फिजिशियन और एजुकेटर हैं। डॉ ब्राइली फूड ऐज़ मेडिसिन इंस्टिट्यूट की को-फाउंडर हैं। वह प्राइवेट प्रैक्टिस भी करती हैं जहां वह अपने पेशेंट्स को अच्छी सेहत बनाने वाले खाने और दूसरे फैक्टर्स के बारे में एजुकेट करती हैं।

डॉ कोर्टनी जैक्सन एक नेचुरोपैथीक डॉक्टर हैं। वह होल फूड में  हीलिंग पावर मतलब साबुत अनाज में  तबीयत ठीक करने की ताकत होने को लेकर काफी पैशनेट हैं। वह भी फूड ऐज़ मेडिसिन इंस्टिट्यूट की को-फाउंडर हैं।