Why Should You Read This Summary?

सुबह आँख खुलते ही आप  सबसे पहला काम क्या करते है?  रात को सोने से पहले आखरी चीज़  आप क्या करते है? ईमानदारी से सोचकर जवाब दीजिए. इन सवालों का जवाब आपके  फ़ोन  से जुड़ा हो सकता है. आज हमें  टेक्नोलॉजी का एडिक्शन हो गया है. इन गैजेट्स और इंटरनेट ने हमारी लाइफ इतनी तेज़ी से बदल दी है जितना हम सोच भी  नहीं  सकते थे और हालत अब ये हैं  कि हमें  डिजिटल   डिटॉक्स  की  ज़रुरत है. ये समरी  आपको सिखाएगी कि अपनी  टेक्नोलॉजी की  हैबिट को कैसे  कंट्रोल  में करना है और लाइफ में वापस बैलेंस  कैसे लेकर आना है.   
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ये समरी किसे पढ़नी चाहिए? 
* जो लोग अपने  फ़ोन  से एक मिनट भी दूर  नहीं  रह पाते हैं   
* जिन्हें सोशल  मीडिया,  वीडियो गेम्स और ऑनलाइन स्ट्रीमिंग की लत है 
* जो लोग अपने इंटरनेट यूज़ को कम या  कंट्रोल  में करना चाहते हैं 
  
ऑथर के बारे में
डेमन ज़हारिएड्स एक एंटरेप्रेंयोर, ऑथर और प्रोडक्टिविटी एक्सपर्ट हैं. उनका एक वेबसाइट भी है ArtofProductivity.com 
डेमन पहले एक ऑफिस एम्प्लोई हुआ करते थे पर अब वो अपनी कंटेंट मार्केटिंग एजेंसी चलाते हैं. उन्होंने कई बुक्स लिखी हैं जो  लोगों  को अपनी प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में हेल्प करती है.