Why Should You Read This Summary?
क्या कभी ऐसा हुआ है जब आप बेहद घबरा गए हों या नर्वस हो गए हों और अपने आप से पूछा हो “ क्या ऐसा होना नार्मल है?” अगर हाँ, तो ऐसा सोचने वाले आप इकलौते इंसान नहीं हैं. मेंटल हेल्थ बड़ा ही पेचीदा मामला होता है क्योंकि हर दिमाग अलग होता है और आप जो एक्सपीरियंस करते हैं ज़रूरी नहीं कि कोई दूसरा भी वही एक्सपीरियंस करेगा. ये बुक आपको आराम खोजने में मदद करेगी. इस जंग में आप अकेले नहीं हैं. ये बुक अप्पके लिए एक दोस्त, गुरु और थेरपिस्ट का काम करेगी.
यह समरी किसे पढ़नी चाहिए?
• जो लोग मेंटल हेल्थ से जुड़ी कंडीशन से जूझ रहे हैं
• मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के परिवार या अपने
• मेंटल हेल्थ के सपोर्ट में बोलने वाले लोग
• थेरपिस्ट और काउंसलर
• साइकोलॉजी के स्टूडेंट
ऑथर के बारे में
डॉ. क्लेयर वीक्स एक प्रैक्टिशनर, researcher और राइटर हैं. उनकी expertise का फील्ड चिंता या एंग्जायटी रहा है. उनकी किताबों ने कई लोगों को गाइड किया है, उन्हें आराम पहुंचाया है. आज भी डॉ. क्लेयर के बेहतरीन काम के बारे में कई सेल्फ़ हेल्प किताबों और academic जर्नल में लिखा जाता है.